YZMB提示您:看后求收藏(第466节,重生八零之继母上岗,YZMB,免费看书),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
她当然可以这么说,可是换成普通人这么说,一定说人穷,吃不起燕窝就是吃不起,也不用这么说的话。
“那你是在哪里健身?”老师好奇的问。
在哪里健身啊?关于这个问题,龚佳雯已经是听到不少人问,“我没有去健身。”
“孩子不是喝奶粉。”
“我不能离开孩子太久。”
“而且我不喜欢跑步,去健身房的话,是需要跑步。”
“我就是做一些运动,然后我会打八段锦。”
至于瑜伽的话就不说了,不然该如何解释,还有动作的话,她难道在这里做吗?
特别是瑜伽的话,如果动作不到位,作用不大,然后一个不小心,很是容易拉伤自己。
龚佳雯自认她的水平不好,没有办法指点一二。
而且八段锦的话,也是没有问题,反正她练下来后,觉得真的对身体挺好。
“啊,八段锦?”老师觉得这个名字是那么的熟悉,可就是想不起来。
龚佳雯嗯了声,简单的说了下何为八段锦,“我觉得挺好的。”
“难吗?”老师追问道。
“不算难吧,你只要每天练,然后习惯后,你就觉得不难了。”
当然要做到习惯,这就需要不少时间,很多人都是没有办法坚持下去。
每天都要练啊,老师第一个就怂了,毕竟她是要上班,没有那么多时间去练这个,而龚佳雯不同,她时间多。
虽然他们是没有出声,不过龚佳雯知道他们的想法,觉得她不上班,不要照顾孩子,肯定是有大把的时间去健身。
龚佳雯没有任何想解释的想法,毕竟对他们而言,他们只会相信他们想的,也许在他们心里,平安就是让保姆照顾的。
“然后可以的话,多喝水。”
“然后你如果没有时间练八段锦的话,你可以原地走。”
“多走做,多动动,然后保持一个好的睡眠,真的是很好。”
以前的她,其实睡眠不是很好,可是现在她每天忙,都没有时间去想太多,到了晚上,她躺在床上,速度就可以进入睡眠。
然后睡眠够了,运动有了,心情好了,当然整个人都精神了,然后吃的也是经过营养师调整的菜单,身体如果还是不够好的话,那才是有问题。
老师已经是听的晕乎乎的,多运动,注意休息,这个还真的
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续阅读。