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希宁走上跑步机,设置了五公里,随后是快走。如果是跑,目前她是跑不到全程五公里,快走还行。
她已经走了起来,而一旁的瑞查德正和亚当闹着。瑞查德如同小孩般叫了起来:“跑不到五公里,能不能也快走,索菲亚也是快走呀。”
“这样行了吗?”亚当设置了快走后,转身去看她设置的公里数,同时说着:“标枪第四名选手。”
笑喷出来,要不是快走,一定会岔气倒在跑步机上。
走着走着就会双腿发软,需要慢跑才能跟上。二公里过后,开始气喘了。她还没伸手去改为中速走,亚当已经帮她调好了。
“哥们,帮我也调一下。”旁边的瑞查德叫着。
亚当看着他:“别撒娇,你没问题的。”
瑞查德苦瓜着脸,这能继续快步走着。
瑞查德因为一直快速走,所以先完成。站在跑步机上喘着大气,汗流浃背的。还没等他下来,亚当伸出手,又按动按钮,设置了一公里慢走。
“还走呀!”瑞查德叫了,叫得还挺委屈的。可跑步机的转轴开始启动,皮带转动起来,他跟着一步步开始走。
“你一个男的,和女人一个标准?”亚当在旁边看着他:“不动,肉怎么减得掉。”
这下希宁走完了,瑞查德还在走。
希宁擦着汗,走进了实验室,从冰箱里取出萝卜,去清洗。
过了会儿,瑞查德走了进来,白色的运动背心前后湿了一大块。他倒是身上毛比亚当多。
希宁将刚粉碎好的萝卜汁递给了他,又拿了一小杯给了亚当,自己也拿了一小杯。
瑞查德往杯子里嗅了嗅,一脸嫌弃:“萝卜!”
“可以减肥。”她先喝了起来。
亚当看着瑞查德,语气依旧不稳不火:“詹姆士,喝了。”
挺温和的声音,却让瑞查德立即屏住呼吸,拿着杯子往嘴里猛灌。
看得她有点发愣,拿着杯子瞪眼珠子。
瑞查德如同喝药一般,皱眉咽了下去。随后感觉有点不对,眨巴了下嘴,往杯子里看了看后,又喝了口:“怎么有点甜?”
“加了蜂蜜。”希宁解释:“蜂蜜也是润肠通便的,加进去口感好点。”
“嗯~”瑞查德点了点头,继续喝,这次没刚才表情那么恐怖了,看来味道还行。
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